يونس عبد الحميد: هذا ما أقوم به في المنزل بعد العزل الصحي

قال المدافع المغربي  يونس عبد الحميد احد الاعمدة الاساسية لنادي رانس الفرنسي أن الحجر الصحي وأهمية عدم التخلي عنه، لنكون جاهزًين لاستئناف الموسم ، إذا كان لا يزال ممكنًأ يعتبر أمرا في غاية الاهمية "يجب أن نحافظ على لياقتنا حتى نكون مستعدين للتعافي. هذا وضع غير معروف وغير مسبوق. والتخوف الرئيسي هو أن يستمر لأسابيع وأسابيع , في الوقت الحالي نحن أمام  المجهول ".
في رانس ، أعطتني وحدة الخط المتصاعد لتنافسيتي  طعمًا رائعا  للجهد  الذي بذلته ولا زلت أبذله تحضيريا في البيت. أحاول أن أعرف نفسي وأجد من يمكنه مساعدتي في تناول الطعام أو في فترة استعادة مؤهلاتي . لدي معدات محددة  في المنزل من أجل تطبيق التداريب الرياضية ، وأنا في حالة ذهنية ممتازة ولا أضع نفسي أي حدود . كما أنه لدينا مجموعة خاصة في الواتساب نتواصل فيها مع  مدربين فيزيائيين وأخصائيين في العلاج الطبيعي للاستجابة لطلباتنا ."